凱孚尼兒童運動館

現在的孩子

前有緊張繁重的學業

后有手機游戲等

很少參加戶外運動

大量的時間都在看書寫作業

或者是低頭玩手機

在不知不覺中很多體態問題就形成了

在孩子日常站姿和走姿中，有很多問題會出現：雙腳內八或外八、斜肩、身體搖晃、脖子無力、低頭走路等。

（凱孚尼體適能兒童運動館）

這些不良的姿勢會漸漸的讓孩子在無意識中養成不良體態，輕則影響美觀，重則影響生長發育。

體態是個微妙的問題，絕大部分家長認識到這個問題時，通常都是因為到了關乎健康的階段。

家長的認知不足是引發兒童少年體態問題的重要原因之一。大多數家長很少關注孩子的身姿體態，發現了一些坐姿不良等問題通常也只是簡單的批評，沒有實質性的干預。

另外還有一些家長認為，有些體態問題可能是孩子某個生長發育階段出現的，隨著年齡增長會自然好起來。這些認識上的不足，導致了孩子體態問題的不斷惡化。

少兒由于自身發育不成熟，肌肉含量低，骨骼易改變，甚至是遺傳因素，在整個生長發育過程中，面臨著許多體態問題。良好的體態是兒童生長發育期間身體健康的基礎。

積極參加體育運動

改善不良體態最有效的方式就是運動，讓孩子堅持運動，通過運動伸展肌肉來改善不良體態，運動會緩解長時間保持坐姿帶來的危害，還可以增強身體上相對肌力薄弱的肌群，改善肌力不平衡的問題。

將正確的運動模式融入日常生活中，全面提高孩子各項身體素質的同時，矯正孩子的體態問題，養成良好的生活習慣。

發現問題及時干預

對于正在發育中的幼兒來說，不正確的坐姿會造成脊柱彎曲，不利于孩子的身體發育。

彎曲的身體會影響血液循環，進而影響大腦供氧，還會影響視力。沒有良好的坐姿，孩子容易感到疲憊，學習效率也會下降。

在平時，發現孩子看書或者寫作業的姿勢不正確，有彎著腰、弓著背等不良姿勢，家長要及時提醒孩子改正，否則養成習慣之后，對孩子的生長發育極其不利。

（凱孚尼體適能兒童運動館）

希望通過今天的分享，能夠有更多的家長及時的去發現孩子的體態問題并重視起來，體態問題，越早干預，受益越大。